這幾種水果越甜竟越要你的命！

水果幾乎是我們每餐必備的一道“菜”了。飯前吃點水果可以起到減少食量的作用，飯後吃點水果可以起到助消化的作用，晚餐以水果代之可以起到減肥的效果。此外，水果中的營養價值也很豐富，不同的水果中所富含的營養物質也有所不同，其食療價值也會有所不同。

甜西瓜致血糖升高

甜甜的西瓜深受人們喜愛，西瓜雖甜，口感清爽，但是吃多了對身體卻是有損害的。因為西瓜之所以甜，是因為其中含有較多的糖分，這些糖分進入人體之後被迅速消化吸收，導致體內的血糖上升。血糖上升的後果是相當嚴重的，長期升高將會導致糖尿病。

糖尿病，很多人一聽到這個“大名”就會色變，沒錯，糖尿病是很麻煩的。糖尿病的併發症更是令人膽戰心驚。糖尿病人的血糖比一般要高，病人身體無法自行調節血液中血糖指數，久而久之將會導致血管壁變薄，甚至是破裂。

此外，孕婦最好不要多吃西瓜。西瓜中雖然含有豐富的膳食纖維和維生素，但是其中的糖分對於孕婦的傷害可比其營養價值大多了。女性在懷孕期間的體質本就異于常人，身體各項技能都會大打折扣，例如無法分泌足夠的胰島素來平衡體內的血糖，這樣一來體內的血糖就很容易上升。如果此時再進食過多的糖分，對於孕婦來說無疑是雪上加霜。

所以，西瓜越甜對於人體的傷害可能也就會越大。甜西瓜還是少吃為好，特別是很多人喜歡糖拌西瓜，更是不可取。

甜柿子影響鈣吸收

柿子，大家都吃過吧，甜膩膩的口感受到部分人的喜愛。甜，說明柿子中含有大量的糖類。柿子中的“糖”和西瓜中的“糖”並非相同，西瓜口感清爽，但是柿子口感比較粘稠。柿子中的果膠成分比較多，所以其吃起來比較粘稠，這也就意味著柿子會殘留在牙齒的縫隙之中，破壞口腔的衛生。

此外，柿子中含有的鞣酸成分，吃起來是苦澀的，其進入身體之後將會阻礙人體對於鈣質的吸收。鈣，是人體必需的營養物質之一，其對於骨骼的作用更是不可忽視。一旦體內鈣質不足，將會導致骨骼脆弱，容易骨折。

所以，柿子雖甜，還是少食為好。一時滿足了味蕾，損傷了身體可謂是得不償失的。

荔枝致急性中毒

提及荔枝，我們第一想到的就是一句詩“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，可見荔枝的口感是得到皇室親睞的。但是荔枝還有一點是需要大家注意的，那就是“荔枝病”。

荔枝是甜的，吃多了也會導致血糖變化，但是其更加需要我們注意的是荔枝導致的急性中毒。我們都知道荔枝中含有的糖分比較多，這些糖分大多屬於果糖，果糖進入身體之後會轉化成葡萄糖。如果一次性吃太多的荔枝，將會導致身體內部的血糖指數快速降低，引發低血糖症。

甜梨致尿頻

甜梨，香甜爽口，收人喜愛。但是，這甜甜的甜梨對人體也是有損傷的。梨中含有豐富的水分，經常吃梨可以起到利尿的作用。但是任何事都有好也有壞，晚餐吃了過多的梨就會導致夜間尿頻，影響睡眠品質。此外，梨中含有豐富的糖分，進食過多會增加腎臟的負擔，不僅會導致尿頻，還會損傷腎臟功能。

所以，香梨雖甜，食用需注意，不可進食過多。

梨有很好的醫用價值。但是梨不宜多吃。“多食梨，易動脾”。意思是說，吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者，或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩，最好少吃梨。有人吃梨喜歡削皮再吃，其實梨皮棄之可惜。梨皮性涼，甜中帶澀，將其煮沸後喝湯，具有清心降火、潤肺生津的作用。