血壓高的人千萬別碰五種食物，傷害大

食物能治病，也能致病，會吃很重要。對於一些高血壓患者，5種食物不應多吃，會潛移默化的損害健康，要注意了。

1、少吃味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，日常中煮菜已經能攝取足夠的鈉，如果還加味精會導致鈉的攝取量過高，不利於血壓控制。

2、少喝冷飲

高血壓的人最好不要吃冷飲，攝入大量的冷飲會刺激腸胃，導致血管收縮，從而讓血壓升高，會加重病情，可能還會誘發腦出血。

3、少飲濃茶

濃茶中，茶鹼含量高，喝濃茶容易導致大腦興奮，嚴重時還會導致不安、失眠以及心悸等，會升高血壓。反之，偶爾喝點綠茶對治療高血壓有幫助。

4、別吃狗肉

狗肉不適合血壓高的人，高血壓人群一般都屬於陰虛陽亢性質，而狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。所以，建議高血壓患者還是少吃或者不吃狗肉的號。

5、不要喝酒

喝酒可能會加重高血壓，當人體攝取的酒精量超過46克時，危險性會增加73%。喝酒會讓高血壓患者出現心率增快，血壓升高等情況，嚴重時會導致中風或者動脈硬化。