維生素c能淡化雀斑嗎

生活當中有好多朋友臉上會有斑塊的情況，特別是對於愛美的女性來說，臉上有斑塊了後會特別苦惱，不但會嚴重的影響到美容，而且還會影響到平時的心情，在進行褐斑的時候方法也很多，可是效果卻是因人而異，也有好多朋友通過維生素c來祛斑，那麼維生素c能淡化雀斑嗎？下面我們來進行一下瞭解。

維生素E和維生素C祛雀斑，能祛雀斑和淡化雀斑。

1、為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的 氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經 常吃富含維生素C的食物，可使色素減退。

2、以攝取1000MG的維生素C來看，空腹的吸收率約30%，而餐後的吸收率可達50%。根據吸收率的大小，維生素C較有效的攝取，維生素E得到充分的吸收以一日一次、餐後馬上攝取為佳，一日一粒為最佳。

3、維生素E藥在服用後要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血,致使維生素E在血液中的濃度增高，並很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素E不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯後服，能使維生素E得到充分的吸收 ，建議飯後吃，祛斑效果最好。

通過上述的介紹，我們知道了維生素c能淡化雀斑，在平時的時候我們可以根據自己的情況來使用，不過也要注意日常生活和飲食當中的護理。飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果，在生活上要注意充足的睡眠，而且還要注意防曬。