營養飲食

莧菜肉餅怎麼做呢

莧菜是一種含有非常多營養價值的一種食物,這種食物裡面的維生素一直都是我們身體所需的,事實上,經常食用莧菜可以為我們的健康提供更加有利的保障,不僅僅可以及時的補充我們身體裡面所需的營養,同時還能讓我們身體的免疫力得到顯著的提升。在我們的生活中,製作莧菜的方法有很多種,不管是採取什麼的方法來治療,都會對我們的身體起到極大的幫助。

很多人在製作莧菜的時候都會製作成莧菜肉餅,這種美食在製作的時候非常的簡單和方便,受到了很多人的青睞。那麼莧菜肉餅怎麼做?下面我們一起針對這個問題詳細瞭解下。

莧菜肉餅:主料:中筋麵粉250g、莧菜200g、豬肉餡50g。輔料:油適量,鹽適量,醬油適量,蠔油適量,香油適量,十三香適量,大蔥適量,薑適量,花椒油適量。

莧菜肉餅的製作步驟:

1、麵粉中加入2克鹽,加入140克溫水,10克油揉成光滑麵團,醒30分鐘。

2、莧菜洗淨,切碎,大蔥切末。

4、豬肉餡中加入薑末,醬油、蠔油、花椒油和十三香順一個方向拌勻。

5、加入蔥末攪拌均勻。

6、最後加入莧菜、香油和鹽拌勻即可,餡料完成。

7、取一半面,擀成圓皮,儘量薄一些。

8、抹勻餡料,延中心切一刀,以三角型卷起。

10、最後成型是三角形。

11、用擀麵杖將餅劑子按壓開。

12、電餅鐺雙面加熱,將餅放入。

13、烙至兩面金黃。

14、出鍋切成小塊即可食用。

小貼士

1、拌餡時一定朝一個方向拌勻,使肉餡上勁;

2、烙餅時為了餅皮顏色好看,只需要稍微刷一點油即可;

3、因為在我們卷餅的時候餡料還是比較均勻的,所以最好不要擀,以防餡料被擀開,最好的做法是用擀麵杖慢慢壓開,如此一來,餡料就比較均勻了,而且撈出來的冰的層次也會更加的清晰。

有關莧菜肉餅怎麼做的問題就講解到這裡,莧菜作為一種含有很多維生素的一種食物,經常食用這種食物可以及時的講我們身體裡面的毒素排解出來,同時還能起到預防便秘的效果,最關鍵的就是,經常食用莧菜可以讓我們身體的免疫力得到顯著的提升,是值得我們選擇的一種食物。