營養飲食

青椒炒脆豆腐怎麼做呢

大家每個人都有自己比較喜歡吃的菜,而有時候為了經常的吃到自己喜歡的一些菜,很多人都想親自的學會製作的方法。自己學會製作之後,隨時想吃的時候就可以吃到美味的食物。而青椒炒脆豆腐就是很多人的喜愛,那麼,青椒炒脆豆腐怎麼做呢?對於這道菜的具體的製作方法,請看下文的詳細的介紹。

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。青椒含有豐富的維生素C和維生素A,水份高、熱量低,能夠預防壞血病、緩解疲勞還有解毒作用。

青椒炒脆豆腐製作方法:

主料:400g脆豆腐、100g青椒、100g瘦肉。

配料:適量油、適量鹽、適量味精、適量糖。

製作步驟:

1 所需原料,脆豆腐,青椒,瘦肉。

2 脆豆腐用開水洗淨。

3 青椒切成菱形片。

4 瘦肉切片備用。

5 鍋中放油,放入切好的肉片煸炒,炒至肉變白,加入料酒。

6 炒好的肉片盛出備用。

7 鍋中放油,爆香蔥花。

8 倒入洗好的脆豆腐翻炒2分鐘。

9 倒入切好片的青椒一起翻炒,放入鹽,糖,味精。

10 翻炒均勻後,加適量的水。

11 倒入炒好的肉片,把汁收幹,放入味精即可。

青椒炒脆豆腐怎麼做呢?青椒炒脆豆腐是大家每個人都經常的在外面吃到的食物,不僅很美味,而且吃起來也比較的營養一些。所以如果大家對於青椒炒脆豆腐比較的感興趣的話,不妨平時自己在家裡試著製作一下,大家只需要注意最後一起炒的時候加入適量的水就可以了,其他的步驟都是很簡單的。