孕婦吃扇貝好嗎

隨著人們生活水準的不斷提高，在解決溫飽問題的基礎上，越來越多的美食上了餐桌。現如今，海鮮不再成為貴族食物。在海鮮的種類中，較為常見的就是扇貝，它又叫海扇，肉質很是鮮美並且營養豐富。所以扇貝很是受到人們歡迎的一種貝類食物。但是孕婦能不能吃扇貝，一直以來都是一個話題，那麼孕婦吃扇貝好嗎？

扇貝屬海鮮的一種，富含豐富的蛋白，其營養非常豐富，而且具有一定的藥用價值，具有降低膽固醇的作用，因為其中含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物穀固醇更強。

理論上說，孕婦可以吃扇貝的，但一定要做熟了。因為生的扇貝有可能攜帶一些病菌，對孕婦和胎兒都是不利的。

不少准媽媽到了孕晚期會出現蛋白偏低的情況，此時適宜食用一些如扇貝、魚類、蝦類等海產品，以及豆製品，補充體內蛋白質。

之所以有人對孕婦能吃扇貝嗎提出異議，是因為曾有人吃扇貝後出現不良反應。發生這種情況一般有兩點原因：作為一種海產品，扇貝屬涼性的，有點人本身屬脾胃虛寒者，所以服用後出現不良反應；另外，就是所服用的扇貝本身不新鮮。

經過上邊的介紹，我們知道了孕婦是可以吃扇貝的，但是一定要把扇貝做熟，否則夾生的扇貝對孕婦和胎兒都是有危害的。同時在選取扇貝的時候，一定要選新鮮無異味的，且外邊的貝殼要有光澤，反之的扇貝一律不選，避免因為不新鮮造成食物中毒。