營養飲食

西芹牛柳的做法是什麼?

西芹牛柳是一道比較家常的菜,西芹是主要的材料,炒是對於西芹牛柳的最主要的技巧,口味是比較獨特的,由於它的做法也比較簡單,因此許多家庭飯桌上的家常菜一定是少不了它的。而且牛肉中富含營養的蛋白質和氨基酸。下面是小編找到的關於西芹牛柳的做法。

1. 牛肉改刀成薄片;

2. 牛肉用雞蛋清、鹽、味精少許、水澱粉少許上漿;

3. 西芹、胡蘿蔔改刀成片狀待用;

4. 炒鍋上火,燒熱入精油適量,燒至三成熱時,入牛肉片,滑油,同時入西芹、胡蘿蔔片滑油,撈出瀝油;

5. 鍋中留少許油,入蔥段爆香,加少許湯汁,加鹽,少許紹酒,入牛肉片等原料;

6. 加入味精、水澱粉勾芡,淋上少許熟油即可出鍋裝盤。西芹牛柳製作提示本品有油炸過程,需備植物油約500克。

注意事項:烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉,牛肉易爛;

2. 清燉牛肉能較好地保存營養成分;

3. 牛肉煮濃汁喝可治因胃虛弱引起的慢性腹瀉;

4.

煮老牛肉的前一天晚上把牛肉塗上一層芥末,第二天用冷水沖洗乾淨後下鍋煮,煮時再放點酒、醋,這樣處理之後老牛肉容易煮爛,而且肉質變嫩,色佳味美,香氣撲鼻;

5. 紅燒牛肉時,加少許雪裡蕻,肉味鮮美;

6. 牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應橫切,將長纖維切斷,不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛;

7. 牛肉受風吹後易變黑,進而變質,因此要注意保管。

總的來說西芹牛柳這道菜的營養價值非常的高,因為不管是西芹還是牛肉都是很好的食材,牛肉當中的營養自然是不用說的,而西芹性質比較涼,對那些有高血壓的人有好處,因此西芹牛柳這道菜是很不錯的。