營養飲食

鱔魚的做法大全是怎樣的

相信大家對於鱔魚肯定是不會陌生的吧,鱔魚不但可以食用而且鱔魚的營養價值還非常高,常吃鱔魚有利於我們的身體健康,鱔魚有補虛和補血的功效,常吃鱔魚還可以起到提高人體免疫力的好處呢,鱔魚很多種做法,我們不但可以用鱔魚來煮粥而且也可以用鱔魚來做成火鍋,下文我們介紹一下鱔魚的做法大全家常是怎樣的。

紅燒鱔魚

1.將鱔魚剁成長一寸五分的段,玉蘭片、胡蘿蔔都切成長八分,寬四分,厚五釐米的片,油菜寬者切開,切成八分長的段。蔥姜蒜切成末;花椒加水調成花椒水;澱粉加水調成芡汁備用。

2.勺內放入油,燒至八成熱時,放入鱔魚段炸成火紅色,倒入漏勺內。

3.勺內放入底油,用蔥薑蒜熗鍋,添東加入醬、白糖、醋、紹酒、花椒水、味精、玉蘭片、胡蘿蔔、鱔魚段,待湯燒開後,用慢火煨熟,將魚段取出放入盤內,將油菜放入勺內,用濕澱粉勾芡,淋上明油,澆在魚段上即成。

大蒜燒鱔魚

1.鱔魚去頭去內臟洗淨後,切成長約二指寬的段。剝出蒜瓣、蔥切同樣寬的段,薑略拍碎備用。鍋內放約3湯匙油,熱後,放下薑塊、蒜瓣煸炒至表面微黃

2.倒入鱔魚段快速翻炒至表面微微發白,倒入黃酒並馬上加蓋幾秒鐘讓酒氣在鍋內蒸發

3.開蓋後加入老抽、糖、蔥短翻炒均勻。倒入熱水至鍋內原料1/3處,加蓋中火燒約10分鐘左右,此時湯汁已收至半幹變濃稠,加入鹽、胡椒粉調味,關火後淋上香油即可

烹飪技巧

因為要給小朋友吃,所以沒有放辣的。如果口味重,在煸炒大蒜的時候放1勺郫縣豆瓣,那味道更濃。只是最好別再放鹽或是少放。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是鱔魚,我們知道鱔魚不但美味而且還能起到很好的食療功效,鱔魚有預防糖尿病和提高記憶力等功效,上文為我們詳細介紹了鱔魚的做法大全家常是怎樣的。