營養飲食

幹鍋鱔魚的做法大全有哪些

鱔魚是我們常見的一種食材,鱔魚不但可以食用而且還含有豐富的營養,鱔魚裡面含有豐富的卵磷脂和DHA。常吃鱔魚可以起到很好的養生功效和保健的作用,鱔魚有提高人體免疫力和補氣補血的效用,常吃鱔魚還可以起到提高視力和預防糖尿病的好處呢,下文我們介紹一下幹鍋鱔魚的做法。

材料

主料:鱔魚(拇指粗)800克。

輔料:黃瓜100克,青椒25克。

調料:茶油60克,精鹽3克,味精5克,生抽5克,蠔油10克,豆瓣醬10克,永豐辣醬10克,料酒25克,紫蘇葉15克,整幹椒15克,薑5克,幹鍋油15克,鮮湯50克。

做法

1、將鱔魚宰殺,去骨、去內臟、洗淨,切成5釐米長的段。

2、將黃瓜去皮,切成4釐米長的段;青椒去蒂,切滾刀塊;姜切成指甲片,香蔥切段,紫蘇葉切碎,整幹椒切段。

3、淨鍋置旺火上,放入茶油,燒至六成熱時,下鱔魚煸炒至皮起泡,再放入薑片、幹椒段、豆瓣醬、永豐辣醬略炒,烹入料酒,炒幹水分,加入精鹽、味精、紫蘇、青椒黃瓜條炒拌均勻,倒入鮮湯,收濃湯汁,淋幹鍋油,盛入幹鍋內,撒上香蔥段即可。

特色

鮮香微辣,家常味濃。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的食材,那就是鱔魚了,我們知道鱔魚不但味道很好而且食用價值也是很高的,鱔魚有很多種做法,上文為我們詳細介紹了幹鍋鱔魚的家常做法大全。