營養飲食

黃花菜做菜怎麼做

黃花菜是人們在飲食之中比較常見的一種美味菜肴的原材料,很多人會在外邊吃飯時發現有一種吃起來鮮嫩爽口的花一樣的東西,其實這就是黃花菜。黃花菜在人們的生活之中並不少見,只是人們時常將它們忽略掉。那麼黃花菜能夠製作哪些菜肴呢?下面為大家簡單的介紹一下。

黃花菜磨菇湯

做法:

1.貢丸洗淨,放入滾水中川燙,撈出。

2.蔥洗淨,切末;紅辣椒去蒂及籽,切絲。

3.將黃花菜和所有菇類洗淨,泡軟、去蒂,放入鍋中加水煮熟,滴入2--3滴香油,加入蔥花及紅辣椒絲即可。

注意:此湯不僅有塑身之效,還有保養之用。如果加強瘦身的效果,可以不加香油和任何肉類。

黃花菜燒肉做法

材料:五花肉泡在水裡去血水,浸泡好的黃花菜和黑木耳。

做法:用剛夠浸沒五花肉的清水將肉煮開,撇去浮沫,加料酒和醬油各半杯再煮開後轉小火燜煮1小時或至肉用筷子可以紮透。轉大火,加入黑木耳和黃花菜,煮開後再轉小火繼續燜煮40分鐘,轉大火,加糖調味,收汁,出鍋,撒一些蔥花,養眼

百合黃花菜做法

原料:新鮮黃花菜75克、百合1球、辣椒1個

輔料:鹽1/4小匙、素高湯粉小半匙、香油少許

做法:

1. 新鮮黃花菜洗淨,放入滾水中氽燙一下,撈出瀝幹;辣椒洗淨,斜切片待用。

2. 百合一瓣瓣剝下,洗淨,瀝幹。

3. 起油鍋,加3大匙油,放入辣椒片炒香,再加入黃花菜拌炒片刻,最後加入百合炒至透明時加入拌勻即可。

除了上面介紹的幾種做法,黃花菜還有許多種做菜的方法,這就需要大家在生活之中多加探索,這樣才能夠發現更多的美食,讓大家的味蕾有更多的享受。也才能夠讓大家在生活之中有更多的新鮮的選擇,每一天都會有不同的驚喜等著你喲。