一般空腹吃香蕉可以治療便秘嗎

我們在有了便秘的情況後，一般主要是先通過飲食來進行調理，特別是吃香蕉可有效緩解和治療便秘，不過在吃香蕉的時候我們也要注意方法，有好多的朋友在有了便秘的情況後以為空腹吃香蕉對治療便秘效果最好了，可是這樣的吃法也是不好的，那麼空腹吃香蕉可以治療便秘嗎？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。

空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，雖然可以治療便秘，可是也會促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

中醫師說，香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。 不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。 營養師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

通過上述的介紹，我們知道了空腹吃香蕉可以治療便秘，可是也會對身體特別的不好，有了便秘的情況我們可以吃香蕉，不過不能在空腹的時候吃，便秘的情況也可以通過平時多吃蔬菜和水果還有適當的進行運動來調理，儘量不要出現傷害身體的現象。