營養飲食

金桔檸檬冰沙的做法

金桔是生長在陽光充足的溫暖的氣候裡面,金桔裡面含有大量的維生素C,營養價值比較高,大多數都是連皮帶肉一起吃的。而檸檬也是含有大量的維生素C,非常豐富的檸檬酸,它不能直接吃,只能泡水喝或者是作為調料來用,並且它還具有美白的功效。而金桔檸檬冰沙是夏天裡最解渴並且美容的最佳飲品。

原料:細白砂糖200克,水300毫升,檸檬4個,金桔若干,蛋清1個。

做法

①糖和水放入鍋中加熱,輕輕攪拌,使糖完全溶解,煮沸後停止加熱。取2個檸檬洗淨,金桔洗淨,用蔬菜削皮器削出薄皮,使其直接落入糖漿鍋中,再燒沸2分鐘,無需攪拌,然後停止加熱,冷卻後放入冰櫃中冷藏。

②將剩下的檸檬果肉和金桔果肉榨汁,倒入糖漿中。將混合液過濾至霜淇淋機中,攪拌至濃稠狀。如果手工製作冰沙,則將其放入塑膠桶或類似的耐凍容器中4小時,直至呈泥狀時為止。

③用餐叉輕輕攪拌蛋清,至起泡時為止。如果使用冰淇機,則加入蛋清,連續攪拌至用匙可以舀起。如果混合液是在塑膠桶中冷凍,則將其放入果蔬機中攪拌,使其軟化,然後放入蛋清攪拌,將冰沙倒入桶中,冷凍4小時或凍實。

④食用前,將冰沙舀入碗中或玻璃中。

自己動手做金桔檸檬冰沙,可以根據自己的口味來調節,既方便又好吃,並且還不添加任何色素,美味又放心。金桔檸檬冰沙在夏季的時候既能消暑解渴,還能開胃健脾,讓人在沒有胃口吃飯的時候吃點金桔檸檬冰沙就能夠胃口大開。