營養飲食

日式鰻魚飯的做法

食物的種類比較多,在對食物選擇上,要先對食物進行瞭解,這樣在吃的時候,對身體才不會有影響,日式鰻魚飯是很多人喜愛選擇,這類食物含有的蛋白質較多,吃的時候對身體沒有任何損害,而且這樣佳餚很容易消化,對胃部不會產生負擔,那日式鰻魚飯的做法如何呢?

日式鰻魚飯:

鰻魚 1條(約1斤)

竹簽 數支

黃砂糖 2大匙

醬油 3大匙

薑汁 少許

米酒 少許

蜂蜜 1小匙

白芝麻 適量

製作:

(1)將鰻魚洗淨,去頭尾後分成3片,加糖、醬油、薑汁及少許米酒浸泡20分鐘使其入味後,將鰻魚取出,剩餘湯汁以小火煮開備用。

(2)將竹簽以旋轉方式串入鰻魚肉,使其固定。準備烤箱,烤盤上面先抹少許油,放上鰻魚串以200℃烤6~8分鐘,中間須不時翻面並塗抹醬汁多次,取出時刷上少許蜂蜜,再撒上白芝麻即可。

鰻魚處理方式:鰻魚請魚販處理好,分開肉及骨頭。清洗時將鰻魚肉置於盆中,將麵粉均勻撒在鰻魚身上以抓洗的方式去除其外皮上的黏液,如此重覆幾次,直到乾淨為止。

在對日式鰻魚飯的做法認識後,製作日式鰻魚飯的時候,都是可以根據以上製作方式進行,不過對日式鰻魚飯製作數量上,不能過多進行,日式鰻魚飯製作太多是很容易壞掉的,鰻魚放置時間不能太長,這點也是要注意的。