營養飲食

如何製作毛豆呢

毛豆不但爸爸們喜歡拿來做下酒菜,孩子們也喜歡當做小零食吃。就連沒牙的奶奶也能把煮的透透的毛豆放嘴裡,咀嚼一會兒就咽下了。毛豆作為時節蔬菜,也是大眾所喜歡的,老少皆宜。那麼如何做一盤色香味具全的毛豆,下面讓我們一起來看看吧。下面主要介紹梁總做法,家庭普遍的做法和一個新鮮的菜式。

一、家庭食用法∶

1、將新鮮毛豆,剝去外殼,用豆粒與鹹菜一同炒食,滋味極為鮮美。

2、剪去兩頭,加鹽連莢煮食,是點心佳餚。

3、用新鮮毛豆煮豆腐,略加番茄,冬菰,盛在白色的碗中,色澤十分美觀。

4、江南人逢到中秋佳節,家家戶戶,用毛豆燒芋頭,以作應節點食。

5、毛豆炒辣椒,別具風味。

6、毛豆可以用醬鹽漬制,成為豉油毛豆。

7、以日光曬乾,或用火焙乾,名為熏青豆,可作消閒食品。

8、將毛豆洗乾淨,放到水中,加鹽、蔥薑煮熟後即可食用。

二、醬瓜炒毛豆

材料: 毛豆仁、醬包瓜.

做法:

A.毛豆仁洗淨濾幹,醬包瓜去籽切成丁;

B.熱鍋下油,油溫後下毛豆仁煸炒2分鐘;

C.下醬瓜丁煸炒,加少許清水,大火燒2分鐘即可.

D.醬包瓜鹹甜適口,可以不放其他任何調料.

毛豆可以用加溫後的鹽水浸泡,這樣就可以增加和保持毛豆的綠色。晚上吃完晚飯,又餓了怎麼辦?煮一鍋毛豆,自己端一盆碼字,給愛人端一盆他打遊戲。不過是一碗毛豆而已,真是既填飽了胃,又溫暖了心。以上就是怎麼做毛豆的講解啦,歡迎大家試試看哦。