營養飲食

水煮毛豆怎麼做好吃呢

水煮毛豆怎麼做好吃呢?大家都有不同的意見,當到了吃毛豆的季節,毛豆不僅做菜吃,還可以當作零嘴吃。在外餐館吃飯的時候,有些店裡會贈送一盤毛豆。但是在外買一份毛豆其實是相當不划算的。何不如自己買一些生的毛豆回家自己煮。肯定有人會問怎麼樣做才會好吃呢?下面我們就帶來了好吃又方便的做法。

材料

新鮮毛豆一斤半,薑片適量,八角適量,花椒適量,桂皮適量,豆蔻適量,幹辣椒適量,小茴香適量,鹽適量,糖適量,雞精適量,二鍋頭適量

做法1.毛豆泡入盆中,互相搓著洗淨表皮上的絨毛,控水。

2.鍋中放入清水,以剛能沒過毛豆為限,倒入薑片、八角、花椒、桂皮、豆蔻、幹辣椒、小茴香,用小火慢慢煮出香味來(最少二十分鐘)。

3.利用正在煮鹵水的那段時間,把每個毛豆的兩頭剪掉,以便更加入味。

4.把所有剪好的毛豆倒入煮著的鹵水中,加入鹽、糖、雞精。鹽的用量要是平時做湯的兩倍,糖在這裡的作用是吊出鮮味來,使鹵水味道更柔和。

5.開蓋,大火煮毛豆10分鐘後關火,倒入一瓶蓋的二鍋頭,這樣會使毛豆更綠而且帶淡淡的酒香。

6.醃半小時,以便讓毛豆更入味,連鹵湯裝盆,開吃!

小訣竅:

1、煮毛豆和關火醃的整個過程都不要蓋鍋蓋,否則毛豆就被悶黃了,不好看。

2、如果喜歡吃嬾嬾的口感,可以在煮到5分鐘的時候撈一個出來嘗嘗,沒有豆腥氣就表示已經熟了,關掉火,用餘熱醃的時候,豆子拿會更軟一些。時間要自己掌握好。

看了上面水煮毛豆的做法,大家有覺得自己做其實也是一個不錯的選擇,畢竟又多了一項技能是很開心的。而且真的要划算很多。毛豆還具有清熱解毒,潤腸健脾的功效,但是也要注意適當。因為毛豆吃多了也會造成腹脹腹痛等現象。所以最重要的還是健康才好。