花生和甘蔗一起吃的好處

花生和甘蔗吃也是一種非常不錯的搭配，可能我們很多人都還沒有經常使用一些甘蔗，甘蔗性溫涼可以有效地幫助我們達到生津止咳治肺潤喉的效果，可以幫助我們治癒自身出現的咽喉腫大的問題，花生還可以有效地幫助我們補充體內所需的蛋白質，熟悉一下花生和甘蔗一起吃的好處吧。

可以。二者不相克。

甘蔗食療作用

甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經;具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效;主治口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴。

花生營養價值

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。

花生和甘蔗在一起是可以幫助我們達到很好的養生效果，花生中還富含了很多的維生素b可以有效的幫助，我們預防自身出現的牙齦出血問題，如果我們感冒之後出現嗓子紅腫發炎的問題，也可以吃一些甘蔗達到非常不錯的治癒效果。