常吃阿膠蜜棗會發胖嗎

棗，對於女性朋友來說是天生的補品。特別是用大棗、阿膠、紅糖和蜂蜜熬製成的阿膠蜜棗，有很好的補血、養顏，健胃、益肺、調胃，減肥等功能，對老人、兒童、產婦滋補皆有益效。另外，阿膠蜜棗的營養成份非常豐富，常吃阿膠蜜棗還可以幫助女性朋友們美容護膚。但很多人擔心甜蜜的蜜棗會讓人發胖，那麼吃阿膠蜜棗會發胖嗎？下面我為大家具體介紹一下。

首先，適量吃阿膠蜜棗是不會導致發胖的，還有很多好的功效。具體如下：

阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。

一日食三棗，青春永不老 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質、養顏抗衰老。 富含人體所需的多種氨基酸和微量元素。低糖度、低熱量、酸甜爽口，保留金絲小棗豐富的維生素和營養成份，產品棗香濃郁，柔軟甘爽，是健康、營養的休閒食品。

自製阿膠棗

1、取優質阿膠約5克(約1/6片)，砸碎後放入大瓷碗中，大約加入兩小匙水和少量黃酒(紅葡萄酒和桂花陳酒更好)蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開，加入少量紅糖，待糖溶化後再滴入數滴酒就可出鍋。

2、選大約500確定上好金絲小棗或者肉厚核小的小棗，洗乾淨後放入白瓷碗中，置微波爐中用口火加熱2分鐘後，上下翻動再加熱1分鐘即可。將棗子倒入裝阿膠的大碗中，攔勻，使棗子表面裹上薄薄的一層阿膠漿。然後，放放盤中晾乾，便可吃到貨真價廉的阿膠棗。

以上就是我為大家介紹的有關吃阿膠蜜棗會發胖嗎的小知識了。其實阿膠蜜棗不僅可以單吃，與其它食物一起能有更多的功效。比如蜜棗和核桃做成的蜜棗核桃羹，能潤腸通便，久服皮膚細膩光滑。另外，建議減肥的人士要多從飲食方面著手，合理控制自己的適量，堅持體育鍛煉等。