營養飲食

清炒四季豆該如何製作呢

很多的人喜歡吃四季豆,四季豆能夠很好的保證身體的健康,含有豐富的人體所需的維生素和蛋白質,因此小孩子和老年人可以來吃一些四季豆保證身體的健康,尤其是清炒四季豆製作簡單也很好吃,那麼清炒四季豆該如何製作呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。

四季豆(四個人1斤左右),蒜一瓣,幹辣椒兩個(可要可不要),鹽,雞精。

步驟:

1、四季豆的清理法大家應該都知道吧?就是把兩頭的筋去掉,然後掰

特色清炒四季豆雜圖(16張)成半個中指那麼長的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剝皮切碎。

2、鍋熱熱加油,等油六、七成熱的時候就把蒜放進去,然後放四季豆,加一勺鹽,炒一會蓋上鍋蓋燜,可以加一點點水。

3、大概5、6分鐘就應該會熟了,看四季豆快皺皮的時候就可以加雞精了,翻炒幾下就出鍋啦。

原料:

四季豆(四個人1斤左右),蒜一瓣,幹辣椒兩個(可要可不要),鹽,雞精。

步驟:

1、四季豆的清理法大家應該都知道吧?就是把兩頭的筋去掉,然後掰成半個中指那麼長的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剝皮切碎。

2、鍋熱熱加油,等油六、七成熱的時候就把蒜放進去,然後放四季豆,加一勺鹽,炒一會蓋上鍋蓋燜,可以加一點點水。

3、大概5、6分鐘就應該會熟了,看四季豆快皺皮的時候就可以加雞精了,翻炒幾下就出鍋啦。

以上就是我為大家介紹的這個問題的看法,如果喜歡吃四季豆的人可以來學習一下上述的方法來進行製作,這樣能夠很好的保證四季豆的美味,所以喜歡吃四季豆的人快來學習一下上述的方法來進行學習和製作,如果還有其他的問題可以諮詢我來瞭解。