營養飲食

幹鍋四季豆的家常做法

四季豆是我們大家都很喜歡吃的一種蔬菜,四季豆的外形好看,吃起來味道也很好,四季豆裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,常吃四季豆可以起到提高人體免疫力和促進消化等好處,所以我們還是有必要學習一下四季豆的做法,下文我們就來給大家介紹一下幹鍋四季豆的家常做法。

1.長茄子洗淨,切成長條

2.五花肉切成比茄子窄的長條

3.小紅辣椒洗淨,切成圈;蒜切成片

4.鍋置火上,放油燒至6成熱,把豆角和茄子分別入油鍋中炸熟,撈出。瀝去油

5.鍋裡留底油,倒入五花肉,小火慢慢煸出其中的油脂

7.將蒜片倒入五花肉中煸香

8.倒入炸好的豆角、茄子、小紅辣椒圈,翻炒均勻

9.調入郫縣豆瓣醬、蠔油、雞精、白糖、少許鹽翻炒均勻即可

10.如果家裡有幹鍋,可以盛入幹過中,邊加熱邊食用。我家裡沒有,就直接裝盤裡了

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的蔬菜,那就是四季豆了,我們知道四季豆不但好吃而且還有很好的養生保健功效,四季豆有很多種做法,上文為我們詳細介紹了幹鍋四季豆的家常做法。