蜂蜜南瓜餅怎麼做？

在大家的身邊，肯定有很多人喜歡喝蜂蜜茶，也有很多人喜歡吃南瓜餅。很多人喝過蜂蜜也吃過南瓜餅，但是不一定吃過蜂蜜南瓜餅，所以我們今天要教大家製作的，就是蜂蜜南瓜餅。大家都知道，蜂蜜的好處很多，比如排毒清腸，潤肺暖體。而南瓜也有很多功效，一起來看看如何製作吧!

蜂蜜南瓜餅是由南瓜、玉米麵為主要食材做成的一道麵食，屬於甜點。需要食材南瓜200g 玉米麵 30g 麵粉100g 雞蛋1枚 蜂蜜1湯匙(15ml) 油1茶匙(5ml)

1. 將南瓜去皮去籽，切成小片，然後放在盤中，蓋上保鮮紙，放入微波爐中用高火加熱3分鐘。

2. 在制熟的南瓜中加入玉米麵、麵粉和雞蛋，混合均勻和成團，然後製成若干個圓形小餅。

3. 鍋中倒入油，燒熱後放入南瓜小餅，將兩面均煎成金黃色(約3分鐘)，最後淋上蜂蜜即可食用。

南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜于胃病患者。南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便毒素的危害。

大家都知道，蜂蜜是蜜蜂從植物的花當中提取出來所釀成的蜜。也有很多人非常喜歡吃蜂蜜，泡蜂蜜水喝。蜂蜜水有利於排毒清腸，是減肥的很棒食物，但是很多人不知道的是，蜂蜜不能加溫到六十度，不然會破壞蜂蜜所含的營養成分。