孕婦南瓜餅怎麼做？

女性在懷孕的時候，有很多東西是碰不得的，行動要小心謹慎，飲食也是要小心翼翼，有很多東西是不能進食的，對於體內的嬰兒和身體的營養會造成傷害，需要有選擇的進食。那麼對於南瓜餅這個食物，女性懷孕的時候可以進食嗎，有的人覺得這是一道比較上火的食物，其實孕婦懷孕期間是可以吃南瓜餅的。

孕婦選擇吃南瓜的時候，記得，最好是食用蒸的南瓜，或者是把南瓜切成片狀，然後入到粥裡面，這樣，打成粥，或者是做成盅，其都很有營養，好吃。

懷孕的女性體內是有毒素的，這個時候，如果選擇吃南瓜的話，因為南瓜膠，會把體內的一些病毒，吸附起來，粘住，然後排出體外，所以，對孕婦和胎兒是有好處。

孕婦在選擇吃南瓜的時候，一天的攝入量不要過多，最好是保持在150克左右，如果選擇吃南瓜的話，那麼就要減少其他主食的攝入量。

孕婦吃南瓜的時候，記得，要把南瓜做熟了，不管你是做粥，還是蒸的，都要熟透了，否則南瓜不熟，吃起來會有生澀味，而且不利於健康。

1. 家裡正好有蒸好的南瓜，去超市買了兩塊多塊錢糯米粉

2.把南瓜取肉直接放到糯米粉塑膠袋裡使勁揉搓直到成了一團面，不能太濕也不能太幹，可以一點點加糯米粉，不用加水。

3.把塑膠袋剪開或者把活好的麵團放在保鮮膜上，鋪開把麵團夾在塑膠中間拿擀麵杖擀

4. 找來模具，我直接用杯子來的，沒有好看的模具也不能太不像樣，要有基本的形狀，最好做到秀色可餐……

5.在杯子口邊緣摸點橄欖油以防太粘不好往下拿，然後摳型～

6. 小心把摳出來的餅放在油鍋裡，油溫不能太高，溫熱就好了，因為橄欖油生著就可以吃所以隨時都可以加點

7.煎到一面硬了，顏色金黃的時候翻個～煎另一面

8.成了，沾糖吃吧！或者想吃更甜一些的，在面擀薄後夾層糖再擀，然後做形狀～注意餅不能太薄否則就吃不到外焦裡嫩的了

南瓜對我們的人體還是能起到一定的營養補充作用的。在我們製作南瓜餅的過程中，要確保南瓜烹飪至熟透，不管是製作南瓜餅還是南瓜粥的時候，這是一個小細節。其次，每天吃的量不宜太多，以免出現營養過剩等情況造成身體不適。