番茄豆腐湯可以減肥嗎
夏天註定就是一個秀身材的季節，很多女性朋友為了穿上好看的衣服，就開始採用各種各樣的方法進行減肥，出現肥胖的主要原因就是由於體內油脂堆積，我們體內缺少一種可以將油脂消化的一種酶，食療方法可以達到一個非常不錯的效果，瞭解一下番茄豆腐湯減肥嗎呢吧。
番茄雞蛋豆腐湯又酸又嫩，除了可以提起准媽媽的食欲外，還可以促進寶寶神經系統的發育，具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質;番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。豆腐對調養、減肥、細膩肌膚很有好處。番茄雞蛋豆腐湯材料
雞蛋 50克 番茄 100克 豆腐 200克，調料： 植物油 50克 大蔥 5克鹽 3克 味精 1克
番茄雞蛋豆腐湯的做法： ( 教你如何做番茄雞蛋豆腐湯，番茄雞蛋豆腐湯怎麼做好吃 )
1、雞蛋磕入碗中放入精鹽，打散入熱油鍋中煎至兩面發泡;
2、用鍋鏟切成幾塊，倒入高湯煮開;把用開水燙過的番茄去皮、籽、蒂，切片;
3、菠菜切段與番茄放入蛋湯內略煮起鍋。
番茄豆腐湯減肥嗎呢的效果是非常顯著的，而且番茄中富含了很多的維生素，豆腐是由純天然穀類食品做成的，其中富含了很多可以促進骨骼發育的營養成分，多喝一些番茄豆腐湯還可以有效的幫助我們調理腸胃。