含鹼性的水果有哪些呢

在我們的日常生活中很多水果都含有大量的維生素和多種微量元素，可以補充人體每日所需要的營養成分和多種維生素，常常食用新鮮的水果可以去火還可以預防身體上火，對身體非常好，尤其是女性朋友，經常吃新鮮的水果還可以達到美容的功效，對皮膚也非常有好處，那麼含有鹼性的水果有哪些呢？下面就讓我們一起來瞭解一下。

鹼性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、小番茄等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入後，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性。大部分新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。為了人體健康著想，建議每餐飲食中鹼性食物應(蔬果)占四分之三，剩餘部分可由五穀類食物或富含蛋白質和天然油脂的食物來補足。

1、屬於寒性的鹼性水果有：獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

2、屬於涼性的鹼性水果有：梨子、枇杷、柳丁、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

3、屬於平性(陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種)的鹼性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。

4、屬於熱性的鹼性水果有：桃子、櫻桃。

女性平時可多食鹼性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體外，對保持身體健康、排毒養顏起到很好的幫助。

以上文章中所講述的就是含鹼性的水果有哪些的詳細介紹，相信各位已經對含鹼性的水果有哪些已經有了詳細的瞭解，在日常飲食上有很多新鮮的水果當中都含有豐富的維生素和微量元素，多吃水果還可以預防身體疾病幫助身體消耗多餘的脂肪等，不同的水果其中含有不同的營養元素，可以補充人體每日所需要的營養。