營養飲食

做帶魚的方法有哪些

說到帶魚相信大家都很是熟悉,帶魚是一種表面為銀灰色,外形為扁狀長條形並且小細非常少的一種魚類,有很好的補氣、暖胃之功效,市面上也經常可見到有帶魚的銷售,但是由於帶魚帶有較為嚴重的腥味,所以想要將帶魚做的比較美味還是很有講究的,下面就為大家介紹兩種常見的製作方法。

一、炸帶魚

主料:帶魚500克 。調料:花生油60克,大蔥15克,薑8克,胡椒粉1克,鹽3克,醬油25克,料酒20克,味精2克,椒鹽35克。

做法:

1.將帶魚用溫水輕輕洗淨表面汙物,切去頭和細尾部分;

2.剖腹取出內臟,洗淨後放在案板上,改刀切成5釐米長的段,放在碗中;

3.碗中加入蔥花、薑末、胡椒粉、鹽、料酒和醬油,抓勻,醃漬入味;

4.將鍋加在火上,加入花生油燒至八成以上沸熱時,投入魚段,用手勺翻動撥開,一般炸半分鐘至1分鐘,一見魚段呈黃色並浮出油面時,即可用漏勺撈起;

5.待鍋內油溫又升高至沸熱時,再將魚段回鍋沖炸一下,待外皮炸至香脆時撈出,控淨餘油,裝在盤內即成,食時蘸花椒鹽。

二、紅燒帶魚

材料:帶魚,料酒,紅椒,蔥,薑,蒜,八角,生抽,白糖,味精,水澱粉。

做法:

1、帶魚洗淨,取中段,用鹽、料酒醃制20分鐘;

2、把魚段放通風處把表皮晾乾;

3、起油鍋,油熱後,下入帶魚中火炸成金黃色,撈出控油;

4、鍋內留底油,爆香紅椒段、蔥薑蒜和八角,下入炸好的魚段;

5、烹入料酒和生抽、少量白糖,添加沒過的水急火燒開後轉中火燉制;

6、湯汁基本收幹時,調入水澱粉,大火收汁,加味精出鍋,撒上蔥花香菜即可。

文中為大家介紹到的這兩種製作方法是大家常用的烹飪方式,除此之外也可以清蒸或者是糖醋的製作方法,主要還是依據個人的口感來進行選擇。在這裡建議大家在購買帶魚的時候一定要注意,最好是在菜市場購買新鮮的帶魚,超市裡面銷售的冰凍帶魚塊已經很是不新鮮,會影響到口感。