營養飲食

香煎豆腐乾做法家常

豆腐做為平時常吃的美食之一,屬於豆製品,關於豆腐的做法也有許多中,無論是煎豆腐,炸豆腐,還是煮豆腐,如何製作都是好吃的,其實豆腐可以涼拌,又可以炒菜,用豆腐做出來的飯菜,相信一定是滿屋裡面飄著豆腐的香氣,寒冷的冬季最適合吃豆腐了,特別是數一數二美味好吃的白菜肉燉豆腐,豆腐的做法還有很多種,我們來瞭解一道香煎豆腐乾的做法。

健康功效:

雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目

食材用料:

鹵水老豆腐 鹵水老豆腐

雞蛋 雞蛋 相克食物

蔥 蔥 相克食物

菜譜做法:

豆腐切塊,蔥切碎,雞蛋打散

在雞蛋汁里加一點鹽,將豆腐塊放入蛋汁浸一會兒,可以入味一點

鍋裡放適量油燒熱,將裹上蛋汁的豆腐放入鍋內煎,一面煎好,翻面,煎至兩面金黃,撈起放在盤裡

.原鍋加入蔥花,放入煎好的豆腐,為了不浪費剩下的蛋液,在盛蛋液的碗里加一點點水,(可以嘗一下煎好的豆腐,如果不夠鹹就再加點鹽)用筷子攪拌一下,澆在豆腐上,用鍋鏟輕輕的攪動一下,蓋上鍋蓋,燜一會兒

主料

2塊豆腐

配料

適量油

適量醬油

適量辣椒

適量小蔥

適量孜然粉

製作步驟

1 買來的豆腐,軟硬適中。

2 切成大約1釐米寬的片。

3 熱鍋熱油,把豆腐平鋪在炒鍋裡開始煎。

4 煎至兩面金黃。

5 辣椒切末,小蔥切粒。

6 把辣椒灑上煎好的豆腐乾上,加醬油和少許水,稍微燒一下。

7 等湯汁收幹後灑上香蔥。

8 最後灑上一點孜然粉就可以關火啦。

這一道香煎豆腐乾的做法,既美味又好吃,而且能保證了豆腐當中的原始風味,可以在煎之前把新鮮美味的豆腐切成方塊,放到鹽裡面進行醃制一會,讓豆腐充分入味,豆腐容易消化,老年人常吃可以預防心腦血管疾病,又可以解決高血壓。