營養飲食

肉末青豆的做法有什麼

青豆大家都知道特別好吃,不但特別嫩,而且還特別的有營養,在夏天的時候我們也會經常吃毛豆的時候吃到,青豆也可以和肉一起炒著吃,這道菜也是人們餐桌上的常客,我們在家的時候也是可以自己做的,而且味道同樣的好,那麼肉末青豆的做法有什麼?下面我們一起來進行一下瞭解。

主料

青豌豆 豬瘦肉(最好帶一點肥的那種,肥瘦二八開)

輔料

薑 蒜

料酒 豆瓣

生抽 番薯澱粉

白糖 鹽

沙拉油 味精

肉末青豆的做法步驟:

1. 豬肉剁成細末,碼豆瓣、生抽、料酒醃制,臨炒之前再碼濕澱粉。薑、蒜切細末。青豌豆淘洗乾淨。

2. 鍋內放油,大火,六成熱時下碼好味的肉末進去炒散。

3. 肉末炒得比較乾爽了,加入薑蒜末一齊炒香。

4. 轉中火,下青豆同炒,中途調鹽和少量白糖。需要說明的是,整道菜需要不停的翻炒,不能偷懶,請給予足夠的耐心。焯過水的青豆不必如此麻煩,直接幹炒就得如此操作,否則會造成青豆有些炒糊,有些還沒有熟的狀況。

5. 聽到有個別青豆表皮滋滋爆開的聲音,就表示炒得差不多了,再翻炒幾下,調入味精,起鍋裝盤。 這樣炒出來的肉末青豆,成色的確夠吸引,開飯!

通過上述的介紹,我們知道了肉末青豆的做法有什麼,可以看出這道菜的做法也是特別簡單的,做的時候也特別容易,不過在炒菜的時候最好是放點澱粉,不但更加的爽滑,而且配合青豆的味道會更加的有口感,是一道下飯的菜。