營養飲食

彩色蔬菜麵條的做法是什麼

麵條是很多南方人都喜歡吃的一種麵食,這種麵食不僅吃起來比較美味,而且營養豐富。那麵條的做法大家知道嗎,特別是彩色蔬菜麵條的做法您有又哪些瞭解呢。說到彩色蔬菜麵條肯定與蔬菜有關係,簡單的說就是讓蔬菜和麵條混為一體,然後做成彩色蔬菜麵條供大家分享。那彩色蔬菜麵條的做法是什麼呢。

做法一:

1.選三種顏色鮮明的蔬菜!也可以選多種不同顏色的蔬菜!以自己喜好來選擇!

2.打成汁分別盛放在容器裡待用!

3.分別和成麵團待用!

4.我這裡用的是家用壓面機、有擀麵杖的可以直接做成手擀面!

5.還可以把三種顏色的麵團放在一起用擀麵杖擀平!像這樣的三色麵條!

6.壓出來的麵條!

7.煮好了!放上自己喜歡的各種鹵!一定要多吃點!健康的彩色蔬菜麵條

做法二:

1. 菠菜葉、紫莧菜葉、紅蘿蔔洗淨備用。

2. 用料理機加少量水炸出汁,用網篩過取菜汁,蔬菜渣不用。

3. 取高筋麵粉250g倒入麵條機桶中。

4. 裝上刀模。按面的份量啟動一杯面功能,取一茶匙油(約3g)、一茶匙鹽加入80ml紫莧菜汁中,緩緩倒入水流孔中。

5. 揉面三分鐘後紫色中圓麵條出來了。出面的時候要撒上一層麵粉防止麵條粘連了。

6. 製作菠菜麵條,同樣的操作。一定要在蔬菜汁中加入一茶匙油和一茶匙鹽,這樣麵條咀嚼更有勁道。

7. 綠色菠菜麵條用的是細窄面模(強烈推薦此面模,不僅好看而且麵條易熟)。

8. 製作紅蘿蔔麵條。還是一樣的操作。

9. 紅蘿蔔麵條用空心面模。面有點難熟,不過特別富有嚼勁。

10. 不到一個小時的時間,三種蔬菜、三種顏色、三種形狀,名副其實的蔬菜麵條就華麗麗地登場了

彩色蔬菜麵條,最重要的就是蔬菜。所以對於蔬菜這一方面我們要更加的注意,在選擇蔬菜的時候一定要選擇比較新鮮的蔬菜,這樣才使做出來麵條更顯出它的特色。接下來就是做法了。彩色蔬菜麵條的做法是什麼呢,做飯很簡單的,只要按照上文中所說的,一步一步的操作,就能做出美味的蔬菜麵條。