營養飲食

燉驢肉的簡單做法

一句“天上龍肉,地上驢肉”道出了驢肉的鮮美以及可貴之處,的確,事實也正是這樣的。對於一般人來說,吃到驢肉的機會並不多,所以說,大家想吃驢肉一般都要去飯店,這就難免會涉及飲食安全的問題了。而只有自己做,才會避免這個問題的發生的。那麼,驢肉的做法是怎樣的呢?一起來瞭解下。

一、紅燒驢肉

主料:驢肉500g。輔料:油適量鹽適量、八角1個、香葉2片、桂皮1塊、蔥適量、醬油適量、料酒適量、白糖適量、薑適量、蒜適量。

步驟:留下的一塊驢肉。洗淨,切大塊。開水裡掉一下,放在 清水裡再洗一遍備用。驢肉塊加入水、八角、桂皮和香葉大火燒開,小火煮熟。撈出備用。蔥薑蒜切碎。起油鍋,爆香蔥薑蒜,加入驢肉、料酒、醬油翻炒,加入鹽、白糖和雞湯大火煮開。小火煨爛。出鍋。

小貼士

1.煨驢肉的湯汁可以用雞湯或老湯,沒有可以用水。

2.用砂鍋煨效果更好。

二、涼拌驢肉

主料:驢肉300g。輔料:油適量、鹽適量、香菜適量、辣椒油適量。

步驟:驢肉備用切成薄薄的片狀。香菜洗淨,切成段。把切好的香菜入在驢肉上。放入雞精。放入辣椒油攪拌均勻。攪拌均勻可以吃了。

小貼士

驢肉要吃新鮮的。切的不要太厚。不容易進味。

三、清蒸驢肉

主料:驢肉400g。輔料:油適量、鹽適量、薑適量、蔥花適量。

步驟:把驢肉切成片,薑和蒜都切好備用。加入少適量的鹽、醬油、花生油、少許的生粉 ,生粉可以不加,因為驢肉本身很嫩。把驢肉稍醃兩分鐘。把醃好的驢肉平鋪在盤子裡放蒸鍋上。蓋上蓋子,隔水蒸大約8分鐘左右。出鍋之前再灑上蔥花就可以上菜啦。

小貼士

這個蒸驢肉不用放料酒,這樣就會使驢肉失去鮮味。

驢肉的做法很多,我們可以根據自己的口味來選擇喜歡的進行製作,方法還是很簡單的。此外,驢肉還有著無法估量的營養價值,它不僅可以幫助我們補充人體所需的蛋白質,而且還可以幫助我們補血養神。最後,對於性障礙的男性朋友們來說,常吃驢肉還可以有效緩解的。