營養飲食

山竹果的功效與作用有哪些

山竹是很多人比較愛吃的一種水果,非常的美味,但是對於山竹,可以給我們的身體補充哪些營養物質,有哪些保健功效,有些人卻說不上來,所以下面就為大家來分析一下,山竹的一些保健功效, 這樣我們就能夠享受美味,食物的同時又可以更好的保證自己的健康。

1、山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國,人們將榴槤山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴槤上了火,吃上幾個山竹就能緩解。

2、山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

貯存方法 可把山竹用保鮮袋裝好,然後放冰箱冷藏,但冷藏時間久了會損害山竹的味道,通常存放5日後風味每況愈下,最多只能製成10天。

食用宜忌 1、山竹尤其適合體弱、病後的人食用。 2、腎病患者、心臟病患者、糖尿病患者應慎食山竹,濕熱腹痛腹瀉者最好不要食用山竹。 3、山竹不宜和西豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒性食物同食,若不慎吃過量,可用紅薯煮姜茶解之。

以上就是山竹果的功效以及作用,通過這些內容介紹之後,現在大家應該知道,這樣的水果對身體有哪些功效了吧,在生活當中更注重這些食物的食用,這樣才更好的保證自己的健康,避免更多疾病影響。