什麼人不適合吃荔枝呢

荔枝是南方出產的一種水果，荔枝的肉質非常的鮮嫩，很多人都愛吃，尤其是一些老少都非常愛吃這樣的荔枝，但是荔枝雖然營養好，一些人多吃還是不行的，很多的食物水果攝入都是有一些禁忌和適宜人群的，到底哪些人是不適合吃荔枝的呢，下面就針對幾個方面詳細的介紹一下，一旦吃了之後對健康是不好的。

一、荔枝有哪些食療功效：

荔枝可謂渾身都是寶。荔枝的果肉裡營養價值豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。同時荔枝內的豐富維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。荔枝的果肉也具有一定的藥用效果，具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，促進食欲之功效。

用途：用於胃陰不足，口渴咽幹;脾虛少食，或腹瀉;血虛心悸。

二、哪些人不適合吃荔枝

1、上火症狀的人一般不宜食用，最適合的人群是產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用，另外貧血、胃寒和口臭者也很適。有益於身體保健。

2、糖尿病人不宜食用荔枝，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。

友情提醒：荔枝食用一定要控制量。不宜一次食用過多或連續多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5顆就足夠了。另外，荔枝火氣很大，大量食用鮮荔枝，會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和迴圈衰竭等症，醫學上稱為“荔枝病”，即血糖症。因而食用荔枝一定不要過量，如果吃完荔枝出現上火症狀時，可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水，可稍降過盛之火。

荔枝隨美味但是一定要根據自己的體質，正確吃荔枝，且吃荔枝一定不要過量，以免造成身體不適。

上面說到的幾類人還是要慎重吃一些荔枝的，因為荔枝吃多了容易上火，而且一些糖尿病患者的病人多吃這樣的荔枝，也會增加血糖的數值的，有的過敏體質的人一旦吃了荔枝之後，會讓自己出現各種的身體過敏反應，比如噁心，腹痛等問題，都需要特別的注意一下。