吃荔枝不上火的方法有嗎

一到夏天，七八月份市面上就會開始銷售荔枝。荔枝好吃，當時很容易上火。大家常會說到吃一顆荔枝就等於是吃三把火。意思是說吃荔枝對是十分上火的。尤其是容易上火的人群，以及小孩都應該少吃荔枝。那麼就有人想，有沒有什麼方法吃了荔枝而不容易上火的呢，接下來我們就來一起瞭解下平時吃荔枝不上火的方法和好處吧。

方法一：吃荔枝上火喝點鹽水。方法二：吃荔枝上火喝綠豆湯，綠豆湯有解毒和降火的效果。方法三：吃荔枝上火之後，可以用多喝生地煲龍骨湯。方法四：把荔枝放在大盆的鹽水裡泡30分鐘之後撈起來，晾乾水之後放入冰箱裡，冰凍之後食用也不會上火的。方法五：如果吃了一把荔枝後就有反應上火症狀，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以緩解上火症狀。

荔枝的做法：

一、荔枝腰花材料：豬腰子1對、荔枝適量、白糖適量、醋適量、生抽適量、鹽適量、料酒適量、雞精適量、生粉適量、薑蔥蒜適量、食用油適量做法：1、將豬腰子片淨腰臊部分，用刀在表皮切出十字花刀，一般我們菜場裡買來都給處理好的。2、將豬腰子洗淨切成小塊，加鹽、料酒、生薑醃制十分鐘，這樣可以去腥味。3、將白糖、醋、生抽、料酒、味精、濕澱粉調成湯汁。4、起油鍋，放入蔥白和大蒜子爆香。5、連汁倒入醃制後的豬腰。6、翻炒幾下。7、倒入調好的湯汁炒幾下，等湯汁燒滾後放蔥花即可起鍋。(全程無需蓋鍋蓋，防止腰花變老)8、荔枝剝殼圍在腰花邊上一圈，即美觀，又可當餐後水果。

二、優酪乳蔬菜水果沙拉材料：

黃瓜適量、荔枝適量、番茄適量、油桃適量、小熊餅乾適量、沙拉適量做法：1、把材料洗淨，備用。2、番茄，黃瓜切成丁，放入碗的最底層。3、加入沙拉，把番茄和黃瓜均勻攪拌。4、油桃，荔枝 撕成小片放入碗中，分佈均勻。5、然後就是超級奶味的小熊餅乾和內蒙的騎士優酪乳，哈哈，優酪乳屬於稠稠的那種，美味極了。6、把小熊餅乾平鋪在這些瓜果上，胖嘟嘟的小熊，真想咬一口。7、先放兩勺沙拉，在上面上面均勻的淋上稠稠的優酪乳，休克了，控制不住的口水……8、攪拌，攪拌，攪拌。

通過以上對於荔枝的好處與食用方法的祥細介紹，對於愛吃荔枝的人，在日常生活中不妨可以嘗試下，同時需要注意食用荔枝一定要控制好適量，不可一次吃太多，一般控制在半後以內為最佳。另外目前正在生病，如患上生瘡、傷風感冒等人群，要禁止吃荔枝。