飯前吃柳丁好嗎

柳丁是很多人都比較喜歡的一種水果，那麼柳丁什麼時候吃比較好呢？在飯前可以吃柳丁嗎？其實柳丁不應該空腹或者是飯前吃，因為柳丁中含有一些有機酸，如果空腹吃會直接刺激胃部，對胃部的健康是不利的，應該在飯後吃柳丁是比較好的。柳丁雖然很有營養，但也要有節制的吃。

柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養素，如類黃酮、果膠、葉酸、檸檬油精，有助於降低慢性病的發病率。需要注意的是柳丁果肉所含的維生素C濃度是果汁的10倍，因此直接吃柳丁要比喝果汁更有益健康。

柳丁具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。

柳丁富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮中含有果酸，可促進食欲，對胃酸不足的人可幫助消化。

柳丁中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。柳丁中含豐富的維生素C，有防癌作用。

柳丁使用方法:取新鮮柳丁1個，洗淨去皮，切片，去掉橙籽後貼敷面部，每天1次，每次20分鐘，可以祛除面部色素。

以上為大家介紹了關於柳丁的一些知識，下面教大家一些選購柳丁的方法，在選柳丁的時候並不是表面越光滑就越好，很多看起來光滑漂亮的柳丁都是經過美容的，可以用濕紙巾擦一下柳丁的皮，如果沒有色素的話就不會在紙巾上留下顏色，這種柳丁就是比較好的。