營養飲食

家常捲心菜粉條的做法

包菜又叫捲心菜也叫圓白菜,這是一種非常普遍的食物。在南方,捲心菜的種植時間為冬季,經過一個冬季的生長,春節過後就可以吃上自己種的捲心菜了。捲心菜的做法有許多,可以和粉條一起炒,還可以做成蒜泥捲心菜、紅燒捲心菜等。今天我們就來說一說捲心菜的一個別致的吃法,那就是捲心菜粉條。其實這是一道非常普通的家常菜,但是因為捲心菜和粉條的營養非常的高,味道也非常的清爽,所以廣受歡迎。下面我們就來說說家常捲心菜粉條的做法是怎麼樣的!

家常捲心菜粉條的做法:

食材:粉絲一把,捲心菜一個,幹紅椒兩三個,蒜末少許,蔥花 。

做法:

1、材料:粉絲一把,冷水泡發(大約3小時),用剪刀剪斷一下;捲心菜一個,洗淨後切絲;幹紅椒兩三個,蒜末少許;另外還有一些蔥花。

2、熱鍋熱油每次要炒粉絲這類的東西,油都可以適量多放一點點,油熱以後先把幹紅椒、蒜末倒入鍋中爆香。

3、把捲心菜絲倒入鍋中,稍作翻炒,然後放入鹽、料酒、醋、和少許糖。

4、捲心菜炒軟以後,把處理好的粉絲倒入,快速翻炒,期間再加一些生抽和鹽調味。

5、然後就可以盛盤了,撒上一點蔥花。

以上就是家常捲心菜粉條的做法了,希望我們的介紹能夠幫助大家在家做出好吃的菜肴。我們都知道捲心菜含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等,對於預防癌症,養顏有著很好的功效。粉條大都是由粗糧製作而成,對於通腸排氣有著很好的效果,所以說想要減肥的人可以經常吃著到菜肴哦。捲心菜的營養非常的高,但是在炒至中炒的過熟,會破壞裡面的營養物質,所以不能炒過頭哦。