山藥薏米芡實茯苓粥功效有哪些

粥，是大家常食用的一種食物。而山藥薏米芡實茯苓粥也算是大家日常生活中很常見的一種美食。其實對於美食來說大家更多關注的就是口味和菜色，卻是忽略了其本身給人的身體帶來的營養價值和功效，所以大家對於山藥薏米芡實茯苓粥就不是很瞭解。那麼，山藥薏米芡實茯苓粥功效有哪些?

相信山藥薏米茯苓粥在生活當中是不少的人都喜歡的一種美食，對於美食大家都會關心注視其形態和口感，更為關心注視美食的營養價值以及功效，對於山藥薏米茯苓粥這一美食，大家最為關心注視的還是其的功效和作用了，那麼，到底山藥薏米茯苓粥功效和作用是什麼呢?

山藥薏米茯苓粥功效有哪些

山藥薏米茯苓粥功效與作用

健脾益胃

山藥薏米茯苓粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本!

補腎益精

腎為後天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

祛濕利水

健脾補肺;薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。

和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。

山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。

但用時也各有側重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清 肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長。

芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之症，療效顯著。

益壽延齡

山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽”。

山藥薏米芡實茯苓粥功效有哪些?這個問題已經通過小編的介紹大家也是瞭解的很清楚了。其實山藥薏米芡實茯苓粥不僅是功效和作用方面很高，同時也能滿足大家想吃美食的想法的。所以為了更好的補充身體營養，大家可以學習下做法。