營養飲食

香菇辣椒醬的製作方法

香菇是我們在生活中最常見的一種菇類,我們經常用它燉蛋、煮肉片湯,它口感鮮美潤滑,不管和什麼煮在一起都很好吃。但有也有人用香菇做辣椒醬,香菇辣椒醬成本低,又美味,那麼香菇辣椒醬怎麼樣做才是最好吃的呢?接下來就讓小編為大家介紹一下香菇辣椒醬的做法。

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香菇,富有獨特的香氣,很多人都喜歡它,我也不例外。不管是炒香菇青菜,還是用香菇涮火鍋,又或者是做成香菇醬都很喜歡。

食材:香菇200g辣椒醬100g油適量

步驟:

1香菇適量洗淨控水、辣椒醬適量

2香菇根撕開,朵切成小塊

3鍋燒熱放入適量油,下香菇炒香

4炒到香菇基本沒有水分加入辣椒醬

5翻炒兩分鐘左右

6用鍋鏟把油擠掉,如果做得多就不用擠油了,油多點能保存時間更長

小貼士

1、辣椒醬沒有太多要求,好吃就行,也可以換成剁椒

2、香菇一定要炒到乾燥,不然保存不了很長時間

香菇清香鮮美,能增進食欲,降低血脂,對高血脂患者更為適宜,也可作小兒軟骨病的食品以輔助治療。香蕈多糖有一定的提高免疫作用和抗癌作用,腫瘤病人食用有益。

香菇中含有降低血脂物質香蕈素,而且含鈣、磷較高,可作為天然抗佝僂病的食物。

香菇的功效與作用

化痰止咳,解毒,養胃

辣椒醬的功效與作用

解熱鎮痛,辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。

喜歡吃辣的人一定會喜歡上吃香菇辣椒醬,

但不可以過度食用,辣椒容易使人上火,吃多了反而對身體有害。香菇辣椒醬可以拿來作為拌面的材料,也可以拿來作為炒菜的佐料。總之,香菇辣椒醬既美味又實用,它有化痰止咳的功效,適量吃對身體也有益處。