營養飲食

紫薯月餅餡的簡單做法

中秋節快到了,不論是在超市還是在街邊,隨處都可以見到月餅的身影,現在人們的生活水準提高了,對於一些吃的花樣也是特別的多,其中月餅的口味就是五花八門的,有五仁餡的,蛋黃餡的,叉燒餡的,紫薯餡的等等,有些朋友也有自己在家製作月餅,那麼紫薯月餅餡的簡單做法是怎樣的呢?

1、紫薯蒸熟,剝去皮備用,用刀背碾成泥或是放攪拌機裡打成泥。

2、鍋裡放兩勺花生油,將紫薯泥放進去,加入40克砂糖和兩大勺澄粉不斷翻炒,直到油全部被薯泥吸收,薯泥水分減少變硬,即可關火晾涼。

3、紫薯水分少,本身有甜度,比豆類更容易做月餅餡。

4、最後的成品有些透明感,就是澄粉的作用,加入澄粉更有利於加強餡料的硬度。

以上就是紫薯月餅餡的一些簡單做法,在中秋節的時候,大家就可以自己親手製作紫薯月餅給家人吃了,不僅綠色健康,而且經濟實惠,紫薯中的營養物質是十分的高的,所以紫薯月餅對於我們的身體也是有一定幫助的,所以大家可以試一下。