營養飲食

自製月餅紫薯餡的做法

已經過了立秋,那麼中秋也就快要來到了,中秋在我們的國家這是一個非常喜慶的日子,這是一個團圓的時期,吃月餅、賞明月等都知道中秋必備的節目。月餅是一種廣受歡迎的傳統美食,在我們的國家,月餅幾乎和中秋節一起出現,因此對於月餅的種類都有許多了,像蛋黃月餅,芙蓉月餅等都是傳統的月餅餡,隨著健康意識的提高,對於月餅餡大家也有了不同的追求,下面我們就來說說健康養生月餅紫薯餡的做法是怎麼樣的。

原料:

低筋麵粉90克、轉化糖漿65克、梘水1.5克、無色無味的植物油25克。

餡料:

紫薯400克、白糖40克、黃油40克。

份量:

10個50克左右的月餅。

做法:

1、紫薯去皮後切成小塊;

2、放入容器中,加少許的水,再放微波爐高火5分鐘;

3、取出後,加入白糖和黃油用小火炒製成團;

4、再過篩一下,會更細膩,放冰箱冷藏備用;

5、糖漿加植物油加梘水攪拌均勻,再加入麵粉攪拌均勻,放冰箱冷藏一個小時;

6、取出後,手上沾些高粉,將餅皮分成10份;

7、再將餡料分成10份;

8、將餅皮包入餡料包好;

9、月餅模具沾些高粉,將高粉倒出。將月餅坯子放入按壓成月餅;

10、做好的月餅,放入200度預熱好的烤箱中烤5分鐘;

11、烤好的月餅取出來,刷蛋黃水;

12、再烤15分鐘取出。放涼,然後包裝。

以上就是自製的月餅紫薯餡的做法,看著上面的介紹,你是不是覺得自己在家也可以做出好吃又美味的月餅了。我們都知道紫薯的營養價值高,不僅能夠提高人體的免疫力,就是對於癌症也有很好的預防效果,因此在家自製紫薯餡的月餅不僅自己吃的放心,送人也有面子。