營養飲食

年糕炒鳳梨的做法

鳳梨是一種非常美味的水果是亞熱帶的一種產物,我們北方並不能種植,所以在北方的價格比較高,但是它也是一種特別美味的水果,可以把年糕和鳳梨炒在一起,這是一種新式的做法,已經贏得了很多人的一致好評,想必大家都想來學習一下美味的年糕炒鳳梨的方法,嘗試一下哈。

材料:鳳梨半隻、年糕1塊半(鄉下的機器年糕)、洋蔥四分之一隻、火腿少許、青豆若干、雞蛋一隻、麵粉一勺、小紅腸一根、黃瓜半根、牛奶一杯。

(以上為一個人的份量 )

做法:

1、鳳梨、年糕、洋蔥、火腿切丁,青豆煮熟備用。

2、洋蔥、火腿、熟青豆下油鍋炒,加年糕炒,再加鳳梨炒,起鍋前加兩勺牛奶。裝到剝落外殼裡蓋好。(很香的,沒吃的時候一定要蓋好,香味豈能外泄)

3、雞蛋加麵粉攪拌煎成蛋餅後切絲,黃瓜切絲,小紅腸切絲,拌在一起。

4、牛奶倒入杯子。

小廚心得:

青豆一定要先煮一下,一個去青澀的味道,一個是不會夾生。

年糕炒鳳梨的做法也是非常簡單的,但是我們一定要準備一些新鮮的鳳梨,新鮮的鳳梨才能夠使我們做出來的年糕炒鳳梨更加美味,同時年糕中也富含了很多的營養,鳳梨中也富含了很多的維生素,是一種非常不錯的營養飲食搭配。