菊花烏龍茶有哪些好處啊

菊花烏龍茶不僅僅可以幫助我們修身養性的作用還可以幫助我們解決很多的小毛病哦，比如說可以幫助我們解決便秘或者是皮膚疾病，那麼菊花烏龍茶到底有哪些的做法怎麼樣做出來的菊花烏龍茶會更加的好喝而且效果會更好啊，最後關於菊花烏龍茶要想達到養生的效果也是需要比較漫長的時間的，所以一定注意調整自己的心態，不要急於達到效果而自行加重劑量。

原料：

杭菊花10克，烏龍茶5克。

1、將杭菊花洗淨備用。

2、將烏龍茶、杭菊花用200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可倒入杯中飲用。

適應症：

1、眩暈之肝陽上亢證。症見眩暈，耳鳴，頭脹痛，煩躁易怒，面潮紅，失眠多夢，口苦口幹，舌質紅，苔黃，脈弦。

2、消除危害美容與健康的活性氧：

3、每天喝1公升菊花烏龍茶能改善皮膚過敏：

4、飲用菊花烏龍茶能瘦身：

5、抗腫瘤、預防老化功效.

6、不過由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝或是少喝。

烏龍茶的禁忌如下：

1、空腹飲用：空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的。空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、睡前飲茶：烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!

3、飲冷茶：烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!

菊花烏龍茶還可以搭配一些我們喜歡的小點心一起作為下午茶或者是招待朋友的最佳選擇，最後在製作這道養生茶的時候還可以根據自己的需要添加一些我們需要的食材或者是藥材，比如說還可以適當的加入一些枸杞或者是紅棗一起來調製。