營養飲食

幹煸兔丁的家常做法

兔肉是很多人喜愛的選擇,這樣食物味道獨特,吃的時候對身體沒有任何損害,兔肉的熱量低,吃的時候可以放心進行,它不會造成身體肥胖,但是對這樣食物吃的時候,也是要注意對它製作上,一定要選擇正確方法,使得吃的時候利於身體,幹煸兔丁的做法是不錯之選。

幹煸兔丁的做法:

材料:兔子(無頭去皮)1只,生薑4~5片,蔥白200克。

調味料A:豆豉醬2大匙(我用的是老乾爹風味豆豉加幾瓣生蒜,blender打碎成泥),醬油2大匙,糖1大匙,麻油1大匙,花椒粉1小匙,辣椒粉1小匙,紅辣油6大匙。

調味料B:熟白芝麻1大匙,去皮花生2大匙。

做法

1、兔子洗淨,稍微用少許鹽和酒醃一下;大鍋水燒開後,放入整只兔子與生薑片一同煮至水再次燒開,中火煮十五分鐘,蓋上鍋蓋、熄火,燜約半小時。

2.、蔥白切成約2公分小段備用;兔子取出放涼後切成小塊兔丁。

3.、缽盆裡放入所有調味料A拌勻,加入蔥白段與兔丁拌一拌,另外用煮兔肉的東加熱濃縮製成原湯,加入料酒、醬油、香料,配製成深紅色、香氣四溢的調味汁。我另外加了五香花生米和燙熟的蒜苔以增加口感,一起拌好後加蓋放入冰箱冷藏保存。

4、食用前,用幹鍋小火炒熟花生並用擀麵杖輕輕敲碎,將熟白芝麻拌入兔丁中,盛盤,然後撒上碎花生即可。

在對幹煸兔丁的做法認識後,製作幹煸兔丁的時候,可以選擇以上製作步驟,但是要注意的是,對它使用的其他材料,都是要先準備好,這樣製作的時候,才不會有缺乏材料現象,使得製作能夠順利進行。