營養飲食

冷吃兔的家常做法

兔肉是很多人喜愛吃的,這類食物熱量低,吃的時候可以放心進行,它對身體不會有太多影響,而且減肥的人群,都是可以選擇它,兔肉在製作上有很多方式,製作這類食物的時候,都是可以根據自己喜愛進行,那冷吃兔的做法都有什麼呢,下面就詳細的介紹下,使得對它製作有一些瞭解。

冷吃兔的做法:

材料:新鮮兔肉,鹽,幹辣椒,花椒,大料,八角,老薑,大蔥,醬油,醋,酒,白糖。

做法

1、首先要整塊的兔肉下鍋,同時在鍋內加入花椒,八角,大料,薑片,大蔥段一起過一下水,兔肉就定型了,同時香料的味道也進到了兔肉裡面。

2、水開後將兔肉煮至九成熟撈出,冷卻後切成手指節左右大小的肉丁,肉一定要現剮新鮮的,肉丁不宜切的太小,放一旁備用。另準備花椒,幹紅辣椒切成段,生薑,蒜切片備用。喜食麻辣味重的,花椒辣椒可多準備點;

2、將油放入鍋中(量宜多),同時將薑、大蔥、大料、花椒放到漏勺裡面,放進鍋裡炸至大蔥顏色泛黃,撈出倒掉,然後加鹽,鹽不要太多,因為呆會兒還要加醬油,鹽太多會鹹,如果味不夠的話可以再加,鹹了就沒法減了。。鹽一定要先於兔肉加入熱油中,這樣呆會兒下兔肉的時候油才不會亂濺。

3、之後將火開至中火,倒入準備好的兔肉丁,迅速翻炒至兔肉基本脫水。加料酒,翻炒兩下後加入備好的辣椒段,繼續迅速翻炒,一定要迅速翻炒,不然幹辣椒段會很容易糊,翻炒幾下就立即下醬油和少量的白糖翻炒至顏色變得金黃,最後加少許醋,問到香味後,關火。

4、最後加入味精,雞精炒勻,放在鍋裡,等冷了之後便可起鍋裝盤了。

特別說明:

1、有人做冷吃兔時,喜歡加點陳皮,因此冷吃兔經常也被稱為陳皮兔,加了陳皮後會掩蓋很多幹辣椒的香味和兔肉的鮮味,不喜歡加。反正各人口味不同,自己掌握吧;

在對冷吃兔的做法認識後,製作冷吃兔的時候可以按照以上方法進行,不過對冷吃兔吃的時候,也是要注意晚上要減少吃,晚上活動量少,吃肉太多的話,是很難消化的,這點對消化不好的人群,都是要進行注意的。