營養飲食

臘肉粉絲煲怎麼做?

今天,小編給大家推薦一道美食,是不是很期待呢,作為一名專業的吃貨,小編最近四處尋覓,希望能幫助大家發現美食,介紹給大家,終於皇天不負有心人。這道美食就是臘肉粉絲煲,想像一下鮮美的臘肉的汁澆在粉絲上,是不是很誘人呢?那麼,就讓小編來詳細的說說吧。

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,涼拌熱吃皆相宜哦。

臘肉中磷、鉀、鈉的含量的豐富,還含有脂肪、蛋白質、膽固醇、碳水化合物等元素。臘肉選用新鮮的帶肉皮的五花肉,分割成塊用鹽和少量酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬,在經風乾或薰質而成。具有開胃祛寒、消食等功效。

所需材料:金針菇,幹切牛肉,火腿腸,黃豆芽,山芋粉絲,香菜,鹵蛋,豆腐果

做法:

1.粉絲泡發後瀝幹水備用,其餘配料清洗乾淨。

2.把臘牛肉切細條,洋蔥切絲,蒜子剁成末。

3.鍋燒熱後,放入適量的食用油,然後把蒜末放入爆香。

4.然後把臘牛肉條放入鍋內。

5.再把洋蔥絲也放入鍋內。

6.大火炒至斷生後放入少許的清水。

7.此時準備一個料汁,裡面有(清水,味極鮮,鹽,糖,蠔油)

8.接著把粉絲放入鍋內,然後把碗汁倒入鍋內。

9.大火拌炒均勻。

10.盛入燒熱的砂鍋中,端上桌吧,可以啦~

優質粉絲的識別:優質的粉絲有以下幾個特點:細長,均勻,整齊,透明度高,有光澤,乾燥,柔韌,有彈性,無黴味,酸味和其他異味。

以上就是小編的介紹啦,是不是流口水了呢,小編已經迫不及待的想要吃啦,對了,美食雖然好吃,但是一定不要暴飲暴食哦,以免造成不必要的麻煩,愛美的美眉,瘦身的美眉們特別要注意哦。