奶油吃多了好不好呢

我家寶寶是最愛吃蛋糕上的奶油了，奶油吃多了好不好有哪些危害，平時孩子經常要吃蛋糕，剛開始也覺得沒有什麼就經常給孩子買來吃，可孩子漸漸的長大了，有些肥胖，對蛋糕依然是情有獨鍾，生日蛋糕買回來上面的奶油他都能吃了，時間長了就感覺這樣吃不行，但具體哪不行我也說不上來，我在網上找一些有關蛋糕上奶油的介紹，馬上就和朋友們說說。

不宜多吃，原因如下：第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖;第二，奶油蛋糕裡含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險;第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，裡頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。

天然奶油因含有大量的飽和脂肪酸、會增加人體內膽固醇的含量。而人造奶油由於以植物性油脂為原料，所以不含膽固醇，較符合現代的飲食健康標準。但是，植物油脂在氫化過程中產生的脂肪酸為反式脂肪酸，也有其不健康之處。無論是哪種奶油，所含的熱量都很高，對寶寶來說還是少吃為宜。另外也可導致腸胃消化不好，脂肪肝、高血壓、高血脂、高血糖，會增加心血管疾病風險，影響兒童生長發育等。

第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖;二，奶油蛋糕裡含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險;三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，裡頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。

看過上面的奶油吃多了好不好有哪些危害的介紹，你是不是也瞭解了奶油對身體有哪些危害了，現在我知道有些事情是不能縱容孩子的，縱容他就是在害他，要下定心來慢慢的開導孩子，孩子就像小樹苗一樣，時刻需要修剪。要不就會長歪了。