營養飲食

炒豆渣的家常做法

在生活中常見的食物有很多,每種食物都有自己的特點,在選擇的時候,需要對它先進行瞭解,豆渣是很常見的,對它購買比較簡單,它含有的蛋白質較多,吃豆渣對滋補身體效果非常不錯,而且豆渣製作上有很多不錯方法,對炒豆渣的做法如何呢,製作炒豆渣也不是很複雜。

炒豆渣的做法一:

材料

主料:豆渣一小碗,配料:腿肉2兩,蒜兩瓣,紅辣椒兩個,香蔥適量,調料:鹽,生抽,雞精

做法

1做完豆漿後的豆渣,濾出,放在一塊乾淨紗布當中包好,用力擠幹水份。

2蔥洗淨切成末,蒜兩瓣去衣剁成末待用,紅辣椒也切碎待用,腿肉洗淨剁成肉糜待用

3鍋燒熱倒入比平時炒菜多的油,油熱後倒入蒜末,紅辣椒末,蔥末倒進去爆香,然後倒入肉糜炒至變色,最後倒入豆渣翻炒至勻,加鹽一直炒到豆渣比較鬆散,加適量生抽炒勻,再加適量雞精炒勻既可起鍋,有很濃的香味出來的哦。

做法二:

材料:豆渣100克,雞蛋兩個,洋蔥1/4個,鹽1-2勺

做法

1、雞蛋打散,加入豆渣、鹽,用筷子攪拌均勻。

2、將洋蔥切成丁備用。

3、開火倒油,油燒熱後加入洋蔥熗鍋。

4、炒出香味後加入拌好的豆渣不停翻炒,炒熟後關火裝盤。

這些都是炒豆渣的做法,製作炒豆渣的時候,都是可以根據以上製作步驟進行,但是要注意對炒豆渣製作過程中,對它的製作時間要掌握好,製作炒豆渣時間太長的話,會影響到它的口感,這點製作炒豆渣的時候要知道的。