營養飲食

醬油燉蛋的做法有哪些

對雞蛋來說完全可以換個口味來食用,如醬油蛋,做法很簡單,材料也不多,吃起來醬香味十足,尤其對於不愛吃雞蛋的兒童,能夠起到改換口味增加食欲的特點。在製作上沒有什麼特點的,如果想口味更好,可以適當加入些茶葉等,讓味道除了醬香,還有清香之氣了。

首先當然是要將雞蛋煮熟了,這個就不用說了。

然後就是加醬油了,但是用什麼醬油就有說法了,現在市場上的醬油品種很多,那我個人建議選用口碑好的海天、致美齋等一些品牌。

你需要用的醬油有老抽、生抽、美極鮮。老抽是用來上色的,生抽是用來入味,而美極鮮可以幫助提鮮,湯料裡面最好再放點香料比如十三香這些。加水後將煮滾,並調好顏色和味道後,再放入雞蛋泡大概30分鐘即可,具體時間視情況而定。

對醬油燉蛋來說,在煮的時候也要注意,不要煮的時間過長,一方面時間長很容易導致蛋殼破裂,更重要的是不利於營養保持,煮的時間過長會導致雞蛋中的維生素大量損失,因此標準就是在出鍋時蛋黃剛剛達到凝結的效果最好。