請問紅薯和山藥能一起吃嗎

紅薯和山藥是兩種差不多的東西，但是對於我們自身會產生不同的影響，我們需要瞭解一下，儘量不要出現一些飲食禁忌，否則可能會給我們自身帶來傷害，紅薯和山藥中也富含了很多的營養，但是不知道兩者在一起吃，會不會使裡面的營養流失，那麼紅薯葉山藥一起使用好不好呢？

.紅薯和山藥最好是單一吃比較好。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。紅薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘軟，吃在嘴裡，甜在心頭。山藥有調氣養胃，補虛抗衰作用。脾胃虛寒、身虛體弱者可經常食用。

健脾益胃、助消化：山藥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。

益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之症。

降低血糖：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

滋腎益精：山藥中的營養成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用。可治。腎虧遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。

延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血疾病，起到益志安神、延年益壽的功效。

紅薯和山藥能一起吃嗎呢的回答是否定的，紅薯和山藥，千萬不能一起吃，可能會給我們自身帶來很大的負面兒反應，都是生活中還有很多的飲食禁忌，需要引起我們特別關注，我們才可以避免飲食不當造成的傷害。