拉肚子能吃些什麼食物呢

相信每位朋友生活中都發生拉肚子的情況，這樣的情況對於我們任何人而言都是不想發生的，也會令人感到很尷尬。拉肚子的期間，在飲食護理方面有很多需要注意的地方。有些食物可以吃，有些不適宜吃。那麼，拉肚子能吃些什麼食物呢？對於適合拉肚子期間的食物，請看下文的介紹。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

拉肚子能吃些什麼食物呢？上述這些食物都是適合在拉肚子的時候所食用的食物，拉肚子的時候非常的不舒服，需要多休息，多補充水分。適當的吃一些容易消化的食物，比如麵食，喝一些粥類以及湯類都是不錯的緩解辦法，一般這種情況很容易處理。