可以拉肚子的食物有哪些

日常飲食安全是現在大家都比較重視的問題，而儘管如此，很多時候大家還是會發生吃壞了肚子的一些情況。很多食物即便是很衛生，如果是在一起吃的話，則也是非常容易發生腹瀉的情況的。那麼，可以拉肚子的食物有哪些呢？關於容易導致拉肚子的一些食物，大家來看看下文的具體介紹。

葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。

葡萄+海鮮

吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。

牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。

可以拉肚子的食物有哪些？上述這些食物的搭配是非常容易導致拉肚子的，大家儘量不要這樣搭配吃。而每個人的腸胃的消化能力也存在一些差別，有些人可能吃了沒事，而有的人吃了同樣的食物就會拉肚子。因此如果是腸胃虛弱的人的話，平時更應該注意飲食的搭配。