常吃奇異果去火嗎

奇異果是很多人不瞭解的水果名詞，然而說到獼猴桃就很熟悉了，這是一種水果，只是稱法不一樣，奇異果是結的果實，成熟後取出來存放，等到果肉軟了後就可以食用，當然也有一種進口的奇異果，剝皮後就可以吃，不需要等到果肉軟，品種不同其果肉的味道與口感均有區別，那麼常吃奇異果去火嗎?是可以去火的。

獼猴桃(Actinidia chinensis Planch)，也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。

1、預防癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑鬱症，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。

7、預防眼病(白內障)，愈來愈多的成年人患有白內障，獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

常吃奇異果去火嗎?此水果有去火的功效，同時還有其它更豐富的功效與營養，能預防的疾病也是較多的，經常食用對身體極好。成熟的奇異果有酸味，不喜歡酸味的則可少吃，避免牙齒受到酸味的影響。然而奇異果的營養極高，可適合多類人群食用，對身體也不會造成刺激與傷害，是較好的水果之一。