吃核桃能潤腸嗎

核桃吃了到底能不能用來幫助我們得到潤腸的效果，核桃是堅果的一種，核桃吃了之後對身體的滋補效果很多人也是瞭解的，吃核桃的時候通常人們會生吃，核桃還有很多種吃法，可以將核桃用來煲湯喝，核桃裡面含有很豐富的營養，吃了之後這樣的就滋補在身體上，那麼這個核桃吃了之後有潤腸的功效嗎?

我們知道核桃仁的食用價值很高，在日常生活應用廣泛。核桃仁是祖國醫學史上的一種滋補上品，關於它的藥用價值，古書多有記載。是我們日常很喜歡的乾果之一。那麼，? 核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。

核桃仁含有豐富的營養素。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。

有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以要不要多吃，核桃仁含有蛋白質、脂肪油、碳水化合物、鐵、磷、核黃素、胡蘿蔔素等成分，除了潤腸通便外，還有溫肺定喘、補腎固精之功能，可治療腰痛腳弱、腎虛喘咳、陽痿遺精、小便頻繁，大便燥結等，長期服用，療效更佳，且無副作用。

核桃吃了之後是可以潤肺的，並且核桃還是一種補藥，也是一種補品，對身體來說有滋補大腦的好處，吃了之後大腦發育得更好，也可以提升智力，加強記憶力，如果是孩子的話，那麼平時多吃點核桃還可以提高孩子的學習能力，孩子吃煩了可以將核桃用來打成核桃漿吃。